Poids de badminton blanc colliers de nouveaux clubs de minceur favorite sept jours-_bianmei16166

De nombreux cols blancs week-end se r��unira des amis ensemble �� jouer de badminton, badminton, perdre du poids est tr��s appropri�� pour le sport slim de cols blancs. Le badminton est tr��s populaire aupr��s des jeux de ballon de jeux de ballon.����Mais quand les cols blancs trim de pr��ter attention �� respecter et �� prot��ger le corps afin d'��viter les blessures. Badminton minceur peut promouvoir la d��composition de mati��res grasse et r��duire l'oxydation des graisses est la principale mati��re pour la synth��se, men��e badminton a��robie prolong��e, consommation de mati��res grasses naturellement va sans dire. Requ��te entra?ne ��galement la s��cr��tion d'insuline r��duit, ainsi inhibition de la synth��se de la graisse corporelle.����Au moment de badminton, amis de la balle veillez de pr��ter attention �� votre intensit�� de l'effort et le contr?le d'heure.����Perte de poids de badminton peut r��duire la graisse corporelle, am��lioration de la composition corporelle, comprenant le badminton minceur badminton projet �� long terme exercice peut augmenter la consommation d'��nergie, en particulier les petites et moyenne intensit�� de l'activit�� physique peut rendre les gens mince de poids, l'exercice peut augmenter l'��tat tranquille de graisse pour l'��nergie, permet le poids de contr?le, emp��che la graisse et ��viter l'ob��sit��. Sport de badminton a une relation importante entre la dur��e et de la consommation totale d'��nergie. Consommation d'��nergie dans le corps humain en mouvement, �� plusieurs reprises pour la m��ditation �� des dizaines de fois. Des ��tudes ont montr�� que l'exercice r��gulier �� long terme, peut progresser dans des conditions calmes de m��tabolisme.����Par cons��quent, apr��s que vous avez choisi de jouer de badminton, il est n��cessaire d'adh��rer �� plus d'une heure �� l'exercice de tous les autres jours. Badminton pour perdre du poids est de pr��ter attention �� garder �� la posture correcte �� long terme dans la pi��ce de mauvaise position, facilement caus��e par les blessures sportives. La forme la plus courante du ligament interne de la blessure de coude lorsque le marteau a ��t�� caus�� en raison de tuer le ballon au-dessous de l'articulation de l'��paule du coude. Meilleures pratiques de badminton r��alis��e sous la direction de coachs professionnels.����En outre, il est n��cessaire de choisir un lieu convenable et chaussures de sport, les activit��s pr��paratoires suffisantes. Perte de poids de badminton peut ��tre largement ��largi non seulement dans les jeux en salle normale, peuvent aussi vivre dans le parc, l'��chelle communautaire. Sport de badminton de l'insomnie n'est pas sp��cifique, les exigences de l'��quipement de base est relativement simple, il vous suffit bat deux, une balle et une corde au site.����Dans le cas d'un peu de vent, peuvent ��tre r��alis��es dans les activit��s de plein air, aussi longtemps que la balle up, vous pouvez certainement tirer quelques lignes sur la longueur et la largeur de l'espace, tous deux sur la pratique. Mouvement complet conjointe pour aller chercher le ballon, jouant la perte de poids de badminton dans le cadre de la balle, continuellement courb��e, regard��, taille, les muscles de l'abdomen obtenir plus un exercice. Au badminton, vous devez garder sur l'utilisation de votre force de bras et du poignet pour organiser les activit��s du genou, la hanche et la joint raquette, swing, mais aussi la cheville ad��quate, et ainsi de suite, glisser, �� pied et la d��marche, tels que des arcs et des fl��ches, ce total exercice du corps est ��galement tr��s bon musculaires et articulaires.����Sport de badminton est. Badminton n'est pas trop exigeant, plus ��conomique et pratique exercice et l'insomnie ne sont pas tr��s grand, tr��s convenable pour les secteurs de cols blancs. De nombreux cols blancs travail temps libre se r��unira �� l'ensemble du stade de jouer de badminton, perte de poids de badminton peut se d��tendre tant exercer. Quelle mpdaogou de l'insomnie lectures recommand��es : un mois moins 10 livres d'exp��rience de perte de poids de la fa?on la plus efficace pour perdre du poids qu'est le moyen le plus rapide pour perdre du poids perdre du poids, perdant m��thode d'amaigrissement quotidiennes de petit poids rapide et efficace est la m��thode la plus efficace de perte de poids apr��s l'accouchement s petite m��thode pour r��v��ler la femme pr��sidente Xie na Super minceur poids perte minceur recettes et voir comment Jolin Tsai plus http://www.t77t.CN/data/RSS/42.XML cet article provient de la ? sept jours minceur Club ?, r��impression, veuillez conserver cette information merci !